Відео

Почему все худеют в 2020 году ?

насколько вы похудели?

Здрасьте всем пж если увидите мой коммент то ответьте пожалуйста я сперва хотела остаться до 11 класса но потом передумала как думаете стоит ли уйти после 9 класса после колледжа поступлю в университет и буду учиться на врача или переводчика

Я который херачу воды по 5-10 литров в день....

Bismillah.

Вывод:кушать полезную еду:яйцо,творог и тд Исключить мучное молочное и сахар Пить по 2-3литра в день Каждый день гулять 2-5км И насколько можно больше двигаться Соль не исключать чтобы не было совсем депрессия у организма Делать спорт на голодный желудок чтобы калории двигались сразу Использовать велосипед скакалку и обруч Не перегруживать себя впраднениями Вместо хлеба есть хлебцы Если произошёл срыв завтра начни заново не о чем не думаю

Это самое полезное для меня видео по похудению❤ Спасибо вам большое!

Депрессия - БОЛЕЗНЬ. то, что у вас понизилось настроение на фоне какого-то огоочающего фактора это НЕ ДЕПРЕССИЯ хватит так называть болезни😋😋😋

Спасибо

Спасибо за видео! Подробно и несложно всë расскажали❤

Спасибо за то, что делитесь своей историей и опытом. Прекрасная мотивация поработать над своим телом! Сама сейчас худею по системе Венеры Шариповой и для меня важно понимать, чего я хочу достичь в плане фигуры)

Как можно с утра есть такое, это не правильный овсяно блин

У меня вопрос.. А смогу ли я похудеть, если буду питаться на 1200 калорий в день (отказ от сахара и мучного), не есть после 19:30, пить много воды на протяжении всего дня, тренироваться дома от 20-ти минут и ежедневно проходить 10-20 тысяч шагов, а также спать не меньше 8-ми часов в сутки. Если смогу, то насколько кг? [Продолжительность похудения: 5 месяцев; рост 166 см, вес 50 кг. У меня правда большие параметры тела, не кость широкая, а именно жир...Объем талии 71 см..]. Спасибо.

Я ее обожаю

я абсолютно не умею жить самостоятельно и боюсь остаться без родителей, но понимаю что на отлично 10-11 класс не вытяну. да я и в 9 еле справляюсь. выхода нет, буду уходить в этом году

Супеееер❤❤❤

Очень рассудительная девушка. Здравые мысли.

я подхожу под все 5 пунктов

Я хочу стать переводчиком и я этого хочу уже 2-3 года. Но моя любимая школа решила что ей нах не надо гум класс🤩мама не пускает меня в другие школы тк та в которой я проперживаю штаны самая лучшая в городе. Думаю уйти в колледж, но меня пугает неизвестность, что со мной будет дальше и получится ли у меня отучиться на профессию которую я искренне хочу((( но с другой стороны не я же одна такая единственная, которая хочет в вуз после колледжа Крч мда треш лол эщкере учимся принимать довольно сложные решения в 15 лет

❤❤❤

У мя было ожирение, сейчас я 158/60 я изнурила ся диетами, я устала я слишком жирная, я не ем фаст-фуд,не пью газировку и вредную пищу, но я всё равно жирная...

Лютая база, молодец!

Я в 10 классе и ни о чем не жалею 😊😊 Не буду агитировать идти в 10 класс - это реально не для всех. Многие одноклассники пришли, потому что родители заставили, или чтобы пересидеть год, а в итоге мучаются и проклинают всё и всех… Мне всегда нравилось учиться, но после ОГЭ и всей этой кутерьмы я выгорела. Как будто выпала из реальности. Хотелось лечь и больше никогда и ничего не делать, ни с кем не говорить Думала, что пойти в колледж будет правильным решением (и родители не возражали), но я не смогла даже примерно определиться со специальностью, да и думать не особо хотелось, поэтому понесла документы в школу В 10 классе реально очень интересно учиться. Можно выбрать два предмета для углубленного изучения, но остальные вы тоже учите довольно много. Я выбрала физику и математику. Хотела ещё биологию и литературу, но так много предметов, к сожалению, нельзя(( Учителя относятся вообще по-другому, а когда идешь по коридору, то чувствуешь свое превосходство 👑👑👑 Скажу так: НЕ СЛУШАЙТЕ СВОЙ МОЗГ! После ОГЭ он устанет, а вся эта невиданная свобода запутает Если вы не уверены в своем выборе профессии, не надо идти в колледж «потому что всё надоело хочу сменить картинку». Лучше подумать ещё, постараться понять себя. После 11 класса можно сдать русский и базовую математику и так же радостно пойти в колледж (там ещё и конкурс будет меньше) Если же вы самостоятельный человек и твердо решили, на кого хотите учиться, лучше не идите в школу. Что бы ни говорили ваши родители и тд!!! Удачи :))

Наконец то я нашла овсяно блин без молочки. Очень полезное видео.

я разрываюсь. после 6 класса наша школа решила сформировать математический класс(формировали с параллели 6 классов). я и некоторые ребята из моего класса попали туда. на протяжении нескольких лет (с 7 по 9 класс) я училась там. люди, которые попали туда, самые лучшие. по сравнению с моим прошлым классом, новый для меня является идеальным. я завела много друзей, большинство ребят (22 человека из 26) собираются идти в 11 класс. я очень не хочу бросать их, но и в 11 идти не хочу. я очень боюсь егэ, итогового сочинения, проектов и тд. очень долгое время я была уверена в том, что пойду в колледж на издательское дело (сдавая литературу и общество, при том, что литературу я почти не знаю и готовиться начала совсем недавно, тк не знала какую профессию хочу выбрать). но спустя время, задумавшись, я уже не особо хочу поступать туда. колледжи в моём городе предлагают очень маленький ассортимент для тех, кто уходит после 9 класса. поэтому мне сложно выбирать куда поступать я стала задумываться о том, чтобы пойти в 11 класс, но я просто не могу пересилить свой страх перед егэ. в 11 классе очень много минусов... фух. выговорилась. жаль, что нету того, кто сказал бы мне как поступить

Спасибо огромное за пунктуальность и четкость

У меня сначала ноги худеют, потом руки и самый последний живот😢

Я не хочу ходить в школу, я знаю чего я хочу в жизни , уйду после 9

А вы чувствуете наполненность желудка?

На что вы срываетесь?

есть + и - уходить в 9 и 11

Я досихпор не определилась с профессией, хз что делать и куда идти, но в школе оставаться точно не хочется

ты охуенная, просто охуенная!!! Крутышка!!!

не очень поняла, сжигать 20-15% от суточной нормы, что это значит? от суточной нормы потребляемых калорий или что? 😫

Интересно а на фига худеть ,если интекс лишнего веса в норме?

Щас в 9 класе, оценки достаточно неплохие, но только по нужным лично мне предметам ведь решил сосредоточиться на том, что мне будет нужно по жизни, а именно хочу стать frontend разработчиком. Возможно кто-то захочет поделиться своим опытом, нужно ли уходить после 9 или оставаться в школе.

Ты , девочка, похудела в силу своего возраста.. Если у тебя есть тенденция на рост веса, и если ты не будешь следить за весом , то опять наберешь... Лет 50 назад - тоже сбросил 22 кг, но потерял в мышечном поле.. Смотри , не заиграйся..Концепция для всех.. Дожить до старости и не думать об этом , потому , что придут другие проблемы , заботы и болезни... Диалектика.. От этого не уйти.. Но за весом необходимо следить..

Молодец. Пока молодая взялась за ум. Только с возрастом это тяжелее.

🔵👄🔵

Спасибо

Куда вы пропадали?..😢

Нельзя похудеть за 3 мес на 20 кг Это были отеки,а не жир

огромное спасибо !!!❤❤❤❤❤❤❤

Приветик, я начинаю свой путь с веса 97 кг. У меня случился гормональный сбой, я параллельно лечусь и худею. Уже минус 3 кг с веса 100кг. Сегодня 2.09.23 - 97кг. Моя цель: 80кг(до декабря) Пожалуйста напишите в комментариях чтобы я не забыла сюда написать ❤

Хотелось бы ещё сказать,что если не оставаться в 11 класс,это не означает что высшее образование уже никак не получить. Можно сдать егэ на базе колледжа,и хоть на 2 год уже учиться в вузе

Сегодня 1 сентября и я попытаюсь также похудеть за 3 месяца Я напишу свои результаты 1 декабря (то есть через ровно 3 месяца) Залайкайте чтобы я не забыла

Я тоже хочу похудеть на 20 кг😳 Сейчас я вешу 63-64 кг при росте 159 см😵 И я хочу похудеть на 20 кг и весить 43-44кг😢 Я буду стараться 😤✊

Привет Юля как дела . Я очень рада что вы ещё здесь. Вам удачи. Жду ещё от вас новые видео.❤

Ушла после 9 класса, очень жалею